Reflexní masáže

REFLEXNÍ MASÁŽ (REFLEXOLOGIE)

Reflexní masáž vychází z předpokladu, že na chodidlech a dlaních se nacházejí reflexní oblasti, které odpovídají jednotlivým orgánům, žlázám a tkáním v těle. Stimulací těchto bodů je možné ovlivňovat funkce organismu a podporovat jeho přirozenou rovnováhu.

Historie reflexologie

Kořeny reflexních technik sahají hluboko do historie a bývají spojovány s obdobnými metodami, jako je akupunktura, přibližně kolem roku 4000 př. n. l.

Moderní základy reflexologie položil v roce 1917 americký psycholog Dr. William H. Fitzgerald, který představil tzv. zónovou terapii. Ta pracuje s představou, že tělo je podélně rozděleno do deseti energetických zón.

Současnou podobu reflexologie významně rozvinula americká terapeutka Eunice Inghamová, která navázala na práci Dr. J. S. Rileyho. Zjistila, že chodidla jsou na tlak velmi citlivá a že právě zde lze nejlépe pracovat s reflexními body. Svou praxi a výzkum rozvíjela od 30. let 20. století až do roku 1974. Na její práci navazuje i Mezinárodní institut reflexologie, založený v roce 1973.

Průběh ošetření

Reflexní masáž obvykle trvá 30–60 minut a pracuje se vždy s každým chodidlem zvlášť. Terapeut postupně stimuluje reflexní body a sleduje jejich citlivost, která může ukazovat na zátěž nebo nerovnováhu v odpovídajících částech těla.

Ošetření probíhá jemně, s opakovaným návratem k citlivým místům, vždy s respektem k reakci organismu. Cílem není bolest přetlačovat, ale postupně uvolňovat napětí a podporovat regeneraci.

Účinky reflexní masáže

Reflexologie může přispět k:

• celkovému uvolnění a zklidnění organismu
• zlepšení prokrvení tkání
• snížení svalového a nervového napětí
• podpoře přirozené rovnováhy těla (homeostázy)
• lepší regeneraci organismu

Velký význam má také její relaxační a antistresový účinek, který může pozitivně ovlivnit řadu potíží spojených s dlouhodobým napětím.

Důležité upozornění

Reflexní masáž nenahrazuje lékařskou péči. V případě zdravotních obtíží je vždy vhodné konzultovat stav s lékařem a postupovat v součinnosti s odbornou diagnostikou.