Opět je zde většinou svalová nerovnováha způsobená přetížením z pohybu – aktivní zatížení, nebo přetížením z nedostatku pohybu – statické přetížení. První se dá lépe kontrolovat a dobře se odstraňuje, druhá je zákeřná v tom, že „automaticky“ vytváří nové vzorce pohybu, téměř si jí neuvědomujeme a daleko hůře se ji zbavujeme. V podstatě potíže způsobené statickou zátěží téměř nejde bez odborné pomoci zvládnout. Zpočátku je obtížné si uvědomit, proč se mi to stalo, nebo děje. Tělo vždy naznačuje a intuice je většinou přesná. Zkušenější vědí proč, dokonce i vědí, co by pomohlo, kdyby on sám žil nepatrnějinak, cvičil a podobně.

Domnívám se, že si mohu, dle vlastních zkušeností, dovolit říci, že bolesti zad a šíje jsou „z 80%“ způsobené změnami a působením svalového systému a měkkých tkání. Většinou jsou to důvody stereotypního chování – svalové disbalance. „Lékem“ tedy je, vědomá a cílená fyzická práce – cvičení a masáže.